전통적인 마사지와 스포츠 마사지는 큰 차이가 있습니다. 스포츠 마사지는 신체 재생에 초점을 맞추고 치료 마사지는 염증 감소에 초점을 맞춥니다. 그 차이는 미묘하지만 의미가 있습니다. 두 종류의 마사지의 이점은 비슷하지만 스포츠 버전이 더 편안하고 효과적입니다. 스포츠 마사지의 일반적인 효과는 더 높지만 개별화된 치료 계획은 특정 요구와 통증을 해결할 수 있습니다. 두 가지 접근 방식 모두 요통 완화에 매우 효과적입니다.
뷰티 산업은 재판매가 증가함에 따라 더욱 지속 가능하고 윤리적으로 변하고 있습니다. 글로벌 재판매 시장이 화장품 산업으로 진출했습니다. 이는 뷰티 브랜드의 지속 가능성의 중요성과 성장하는 스트리트웨어 운동을 나타냅니다. 로레알은 최근 전 세계의 혁신적인 스킨케어 사업에 자금을 지원하는 것을 목표로 하는 자체 기업 벤처 캐피털 펀드인 로레알 볼드(L’Oreal BOLD)를 출시했습니다. 다른 몇몇 유명 화장품 브랜드는 자체 크라우드 펀딩 캠페인을 시작했습니다.
피부 관리의 과학 외에도 신체를 관리하는 것도 중요합니다. 건강한 식단은 피부를 빛나게 하고 탄력을 주는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하십시오. 사람들은 거친 면화에 대해 인생의 3분의 1을 보내야 합니다. 그 시간 동안 그들의 얼굴은 보호 없이 두 시간 동안 태양에 노출됩니다. 피부를 보호하려면 잘 쉬는 것이 중요합니다. 일반적으로 우리는 밤에 7~9시간의 수면이 필요합니다. 또한 주말에는 내부 시계를 재설정할 수 있으므로 휴식을 취해야 합니다.
부상을 예방하는 것 외에도 스포츠 마사지는 운동 선수에게 유익합니다. 또한 사람들이 스트레스와 긴장에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 보너스로 축구라는 스포츠는 운동선수들 사이에서 더욱 인기를 얻고 있습니다. 스포츠 마사지의 경우 최적의 피트니스 수준을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 스포츠별 훈련 프로그램은 사람이 가능한 최고의 운동을 받을 수 있도록 합니다. 균형 잡힌 신체 훈련 루틴은 운동 능력을 향상시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
피부가 건강하지 않으면 피부가 건강할 수 없습니다. 장은 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 기관입니다. 피부는 또한 감염으로부터 당신을 보호하고 체온을 조절합니다. 균형 잡힌 식단은 피부가 아름답게 보이도록 도와줍니다. 올바른 제품이 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 성분은 스킨케어 루틴을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 그러나 얼굴에 두 가지 이상의 제품을 사용해서는 안 됩니다. 대신 여러 유형의 재료를 결합해 보십시오.
스킨케어 제품을 선택하기 전에 어떤 유형의 스킨케어 제품이 가장 효과적인지 고려해야 합니다. 가장 흔한 성분은 레티놀로, 비처방 레티노익산보다 10배 더 강력합니다. 일반적으로 페이셜 스킨 케어 루틴의 1단계 클렌저로 사용됩니다. 자극 가능성이 낮아 초보자에게 적합합니다. 경쟁 제품보다 흡수가 용이하다는 장점이 있습니다.
인천op 알파 하이드록시산은 스킨케어 제품의 필수적인 부분입니다. 제품에 사용되는 AHA의 종류에 따라 과일, 우유, 설탕 등의 성분에서 유래할 수 있습니다. 이러한 산은 각질 제거에 유용하지만 노화 방지에도 효과적입니다. 주름을 줄이고 피부를 젊어지게 하는 데 도움이 되며 다른 치료법과 함께 사용할 수 있습니다. 로션과 크림에 첨가할 수도 있습니다.
화학 물질은 피부에 좋지 않습니다. 일부는 자극적일 수 있지만 대부분은 독성이 없으며 피부에 안전합니다. 그러나 몇 가지 알아야 할 사항이 있습니다. 예를 들어, 무화학 제품은 소량의 알코올을 함유할 수 있으며 피부에 더 좋습니다. 그들은 부자연스러운 제품보다 안전합니다. 그러나 스킨케어에 합성 성분이 포함된 화학 물질은 피해야 합니다. 무엇을 사야 할지 잘 모르겠다면 라벨을 주의 깊게 읽으십시오.
마사지를 받는 것은 기분을 좋게 하는 훌륭한 방법입니다. 마사지 요법과 관련된 많은 이점이 있습니다. 신체의 압력을 줄여 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 가장 효과적인 치료 옵션은 아니지만 매우 가치 있는 서비스입니다. 그리고 그것은 사람을 편안하고 안도하게 만들 수 있습니다. 또한 자존감을 높이고 질병에 걸릴 확률을 낮출 수 있습니다. 그리고 최고의 마사지도 안전하고 효과적입니다.