피곤한 발을 풀어주는 셀프 마사지 테크닉


마사지 치료사가 되는 것을 고려하고 있다면 훈련 요구 사항이 무엇인지 궁금할 것입니다. 마사지 치료사가 되려면 일정 교육을 포함하고 마사지 및 차체 면허 시험과 같은 국가 시험에 합격하는 것을 포함하여 주에서 정한 요구 사항을 충족해야 합니다. 마사지 치료사의 교육 요건과 작업 환경에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.


림프 마사지는 신체의 림프액의 흐름을 개선하는 효과적인 방법입니다. 근육과 결합 조직에 작용하고 림프계가 체액 배수를 준비하도록 하는 운동입니다. 팔, 다리, 얼굴의 근육은 림프액의 흐름을 자극하도록 조작됩니다. 림프 마사지를 할 때 감염 부위나 부어오른 부위를 마사지하면 안 됩니다. 또한 몸이 림프액을 씻어내는 데 도움이 되도록 식사 후에 여분의 액체를 마셔야 합니다. 부드러운 압력에서 깊은 압박에 이르기까지 림프액의 흐름을 자극하는 다양한 방법이 있습니다.


Massage Green Spa의 전신 마사지는 적외선 요법이 포함된 90분입니다. 긴 대기 시간을 피하기 위해 최소 24시간 전에 예약을 해야 합니다. 또한 세션을 예약하려면 18세 이상이어야 하므로 반드시 신분증을 지참해야 합니다. 스파에서는 얼굴 마사지, 아로마테라피, 영기 치료, 딥 티슈 마사지도 제공합니다. 회원가입도 가능합니다. 스파는 2008년에 문을 열었으며 Allie T. Mallad는 마사지의 건강상의 이점을 공정한 가격으로 대중에게 제공하기를 원했습니다.

브랜드의 초기 성공 이후, Massage Green은 2009년에 첫 번째 프랜차이즈를 오픈했으며 그 이후로 빠르게 확장했습니다. 현재 50개 이상의 프랜차이즈 지점이 있으며 회사는 8년 내에 1,200개 이상을 열 계획입니다. Massage Green은 캘리포니아, 일리노이, 텍사스 및 미시간을 포함한 여러 주에 살롱을 보유하고 있습니다. 텍사스, 유타, 버지니아에도 지점이 있습니다. 그러나 Massage Green Spa의 가격은 약간 다를 수 있습니다.

전통적인 스웨덴 마사지 외에도 휴식 또는 웰빙 마사지를 선택할 수 있습니다. 이것은 귀하의 필요에 맞게 조정되며 치료사는 편안함 기반 기술을 사용하여 깊은 이완을 경험할 수 있도록 합니다. 이 세션의 가격은 $50부터 시작합니다. 막바지 취소를 피하기 위해 미리 예약하는 것이 좋습니다. Massage Green은 귀하가 관심을 가질 만한 다른 서비스도 제공합니다. 예를 들어, 마사지 그린 스파에는 플로트 테라피 풀이 있습니다. 이들은 지역 최고의 스파 중 일부이며 서비스는 모든 사람의 예산에 적합합니다.

자연스럽고 저렴한 가격으로 마사지와 피부관리의 효과를 경험하고 싶다면 그린스파 마사지를 이용해보세요. SPA는 계약 없이 여러 멤버십 플랜을 제공합니다. 예를 들어, 한 위치에 대한 멤버십에는 전신 마사지 60분, 적외선 사우나 세션 30분, 얼굴 마사지 60분이 포함됩니다. Massage Green Spa 프랜차이즈는 인증된 전문가를 위해 개발된 Skin Script라는 스킨 케어 제품 라인을 사용합니다. 제품에는 하이드레이팅 세럼과 에이지리스 스킨 모이스처라이저가 포함됩니다. 또한 숯 점토 클렌저 및 블레미쉬 스팟 트리트먼트와 같은 트리트먼트도 제공됩니다.

Allie Mallad는 2008년 미시간 주 디어본에 Massage Green Spa를 설립했습니다. 오늘날 이 회사는 미국 전역에 50개 이상의 지사를 두고 있으며 대부분 캘리포니아, 애리조나, 미시간 및 미국 남동부에 있습니다. 그 프랜차이즈는 텍사스, 유타, 버지니아 및 유타에 지점을 열었습니다. 이 회사는 영국과 호주에도 진출했습니다. Massage Green의 설립자들은 삶의 상당 부분을 웰빙 개념을 개발하는 데 바쳤습니다.

Massage Green Spa는 신체의 필요에 따라 맞춤형 마사지 트리트먼트를 제공합니다. 공인 마사지 치료사는 사람들이 마사지를 찾는 가장 일반적인 4가지 이유를 알고 있습니다. 그들은 이러한 문제를 완화하고 완벽한 치료법을 만드는 데 가장 적합한 기술을 알고 있습니다. 부드러운 스웨덴식 스트로크부터 집중적인 심부 조직 주무르기까지, Massage Green Spa 테라피스트는 귀하의 필요에 맞게 서비스를 맞춤화할 수 있습니다.

적외선 사우나의 이점은 휴식과 체중 감소를 훨씬 능가합니다. 정기적인 세션은 순환계와 전반적인 건강에 도움이 되며 빠른 산소 흐름을 촉진하고 세포 건강을 개선합니다. 연구에 따르면 근적외선 온열 요법은 백혈구 생성을 촉진하고 부기를 감소시킵니다. 정기적으로 사용하면 혈류를 정상 속도의 최대 2배까지 자극하여 체온을 극적으로 증가시킬 수 있습니다.

일반적인 사우나는 몸에서 97%의 물과 3%의 독소를 방출합니다. 적외선 사우나는 훨씬 더 강력하여 최대 80%의 물과 20%의 독소를 배출합니다! 적외선 사우나의 이점은 매우 심오하여 병원에서도 신생아를 따뜻하게 하는 데 사용합니다. 이 치료법은 고혈압과 화학뇌를 포함한 다양한 질병에 효과적입니다.

세션은 일반적으로 1시간입니다. 사우나에는 전신 마사지와 전신 적외선 사우나가 있습니다. 전신 적외선 사우나 세션은 몸을 정화하고 스트레스를 줄이는 등 여러 가지 이점이 있습니다. 마사지 그린 스파는 핵심 체온을 높이는 데 95-97% 효율적인 Solocarbon(r) 적외선 기술을 특징으로 합니다. 사람은 독소와 싸우고 긴장을 풀기 위해 사우나에서 깊이 땀을 흘립니다.

마사지 그린스파는 합리적인 가격의 서비스를 제공하는 프랜차이즈 기회입니다. 프랜차이즈는 다양한 프로모션 제안 및 할인을 활용하여 시작할 수 있습니다. 가맹점은 Massage Green 가족으로 두 팔 벌려 환영하며 적외선 사우나 세션과 마사지의 혜택을 누릴 수 있습니다. 회원은 월간 무료 트리트먼트와 추가 세션 할인 혜택도 누릴 수 있습니다. 이러한 프랜차이즈 기회는 개인적 및 전문적 성장을 가능하게 합니다.

플로트 요법은 John Lilly가 처음으로 사람을 바닷물에 매달면 뇌 활동에 대한 정보가 드러날 것이라고 제안한 20세기 중반부터 사용되었습니다. 그의 가디언 사망 기사는 그를 “마약으로 인한 수천 번의 임사체험의 베테랑”이라고 불렀습니다. 오늘날 부상 요법은 LSD 실험보다 안전하며 전용 전초 기지 및 마사지 그린 스파에서 사용할 수 있습니다.

남성과 여성 모두를 위한 플로팅 테라피의 장점은 많습니다. 몸이 무중력 상태에 도달하도록 도와 피로, 시차로 인한 피로를 완화하고 수면을 개선합니다. 편안한 공간에 떠 있으면 대부분의 소리, 조명 및 기타 자극을 차단하여 산만함이 없는 환경을 조성합니다. 감소된 감각 입력은 뇌가 감각 입력과 고유수용성 정보를 지속적으로 처리하지 않기 때문에 더 재생 효과가 있습니다.

부양 세션 전에 완전히 깨끗한지 확인하십시오. 피부를 면도하거나 왁싱한 경우 바세린을 착용해야 합니다. 특정 건강 상태가 부유를 방해할 수 있으므로 부유하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 세션 전에 화장실을 사용해야 합니다. 플로팅 전에 모공을 열기 위해 전신 샤워도 필요합니다. 그리고 부양 세션 전에 모든 메이크업을 제거하는 것을 잊지 마십시오!

플로트 탱크는 변경된 의식 상태를 생성하도록 설계되었습니다. 이 상태를 유도하기 위해 플로트 탱크가 사용되며, 이는 수면 전의 뇌파 상태와 유사합니다. 오피가이드 요가와 명상도 이러한 감정을 만들어냅니다. 플로트 탱크는 원래 요르단의 사해에서 만들어졌으며 세계의 유사한 고염수 호수가 현재 플로트 탱크로 사용되고 있습니다. 이러한 환경은 사람들이 긴장을 풀고 4-5시간의 수면에 해당하는 명상적 THETA 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다.

플로트 탱크가 모든 사람을 위한 것은 아니지만 마그네슘이 피부를 부드럽게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 플로팅 세션은 60분 동안 지속되지만 플로터는 세션 중에 모든 시간 감각을 잃기 때문에 훨씬 적은 시간처럼 보입니다. 그것은 그들이 시간과 자신이 떠 있다는 사실을 완전히 알지 못하기 때문에 시간이 아무것도 아닌 것처럼 보일 수 있기 때문입니다. 그리고 일단 떠 있으면 시간이 얼마나 걸렸는지 절대 알 수 없습니다.