스웨덴식 마사지, 지압 마사지, 반사 요법 마사지, 발 반사 요법 중 무엇을 원하시든 잘 찾아오셨습니다. 모든 유형의 마사지를 제공하는 수백 개의 장소가 있습니다. 자신에게 가장 적합한 마사지 유형에 대한 자세한 내용을 읽으십시오. 마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 럭셔리한 경험을 원하신다면 내 근처에 있는 이 스파를 확인해보세요.
손과 발은 압력과 지압을 가하기 위해 나무 막대기와 같은 추가 기구와 함께 타이 마사지에 사용됩니다. 의사는 또한 팔과 다리를 사용하여 근육과 결합 조직이 더 많은 가동 범위를 갖도록 하는 반복적인 움직임인 가동화를 수행할 수 있습니다. 이러한 움직임은 몸을 열고 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 태국 마사지 전문가의 손과 발은 다양한 마사지 스타일에 사용되며 모든 신체 유형에 적합하지 않습니다.
많은 사람들은 마사지 직후 통증이나 피로를 경험합니다. 이것은 깊은 조직 마사지로 인해 또는 물을 충분히 마시지 않아 발생할 수 있습니다. 또한, 처음으로 전문적인 마사지를 받는 경우 특히 고통스러울 수 있습니다. 이 경우 며칠 동안 환부에서 격렬한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하고 가벼운 간식을 섭취해야 합니다. 이 통증은 대개 일시적이며 며칠 후에 저절로 사라집니다.
신체에는 7개의 층이 있으며 각 층이 다른 경로를 포함합니다. 타이 마사지는 몸은 투과성이고 우리가 들이마시는 공기는 72000개의 경로를 따라 몸을 통과한다는 원리를 기반으로 합니다. 이러한 경로를 “SEN” 및 “VESSELS”라고 하며 다양한 영역에서 압력을 완화하는 데 사용됩니다. 이 이론은 모든 태국 마사지 기술의 기본입니다. 많은 이점 외에도 타이 마사지는 스트레스를 없애고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.
현무암 암석 또는 “현무암 돌”은 손으로 모양을 만들고 물광택제를 사용했습니다. 돌의 많은 이점에는 순환 증가, 혈관 확장, 세포 대사, 맥박 및 이완이 포함됩니다. 중국 북동부와 남아메리카의 강바닥에서 발견되는 현무암은 매끄럽고 균일한 모양을 하고 있으며 피부를 긁지 않습니다. 현무암은 마그네슘과 철로 이루어져 있으며 열과 복사열을 잘 유지합니다.
Effleurage는 몸의 특정 부위의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 활공, 쓰다듬기 및 누르는 동작을 통합하는 일종의 스웨덴식 마사지입니다. 이 기술은 마사지 세션의 시작과 끝에서 자주 사용됩니다. 몸과 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있으며 다양한 신체 조건으로 고통받는 사람들에게 매우 편안할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 효과적인 방법입니다.
Shane Evans와 Wayne Evans가 설립한 Massage Heights는 미국과 캐나다 전역에 140개 이상의 지점이 있습니다. 세 아이의 헌신적인 아버지인 Shane은 열정적인 크로스핏터이자 열렬한 피트니스 팬입니다. Wayne은 성인 생활의 대부분을 피트니스 업계에서 활동했습니다. 2010년에는 CrossFit 대회에 출전하기 시작했고, Master’s Men(55-59) 부문에서 세계 12위를 하며 정점에 도달했습니다.
의료 마사지의 이점은 근육통과 통증을 완화하는 것 이상입니다. 스트레스를 줄이고 조직 손상을 예방하며 근육 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 통증을 완화하고 유연성과 가동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의료 마사지 요법은 보다 활동적인 삶을 살고 미래의 근골격계 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 문제 영역에 집중할 것입니다. 마사지는 근육 긴장 완화에도 좋습니다. 또한 일상의 고통을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
거주하는 주에 따라 의료 마사지 치료사는 주 및 지방세를 등록해야 합니다. 오하이오 주 콜럼버스에서 세무국은 의료 마사지 치료사에게 면허를 발급합니다. 고향에서 사업을 하려면 이 면허를 취득해야 합니다. 또한 지역 사회에서 의료 마사지 요법을 시행하려면 판매세 및 사용세를 납부해야 합니다. 이러한 라이선스에는 따라야 하는 엄격한 규칙이 있습니다.
근육통을 완화하는 것 외에도 의료 마사지는 다양한 부상을 치료하고 순환을 개선할 수 있습니다. 운동 범위를 개선하고 유연성을 개선하며 스트레스와 근육통을 완화할 수 있습니다. 좋은 의료 마사지는 더 나은 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병이 있는 경우 가까운 자격을 갖춘 마사지 치료사와 상담하여 절차를 시작해야 합니다. 결과는 사람마다 다를 것입니다. 노스캐롤라이나 주 샬럿에서 가까운 의료 마사지 요법을 찾을 수 있습니다.
의료 마사지 치료사는 일반적으로 병원이나 의료 클리닉에서 일합니다. 이 마사지 치료사는 작업 환경이 고도로 전문화되어 있기 때문에 유연해야 합니다. 그들은 환자의 침대 옆, IV가 있는 곳, 열악한 조명 조건에서 일할 수 있습니다. 또한 자주 중단될 수 있습니다. 이러한 이유로 일반 대중의 마사지 치료사보다 높은 요금을 청구할 수 있습니다. 그러나 의료 마사지 치료사는 일반적으로 스파에서 일하는 사람들보다 더 많은 돈을 벌고 있습니다.
근육통을 유발하는 스포츠를 하는 경우 스포츠 마사지는 통증을 완화하고 더 빨리 회복할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 야구, 미식축구, 축구, 농구 중 무엇을 하든 스포츠 마사지는 수행 능력을 향상시키고 추가 부상을 예방할 수 있습니다. 마사지는 근육을 이완시키고 순환을 증가시키며 운동 범위를 증가시키는 좋은 방법입니다. 또한 부상에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있으므로 오늘 가까운 스포츠 마사지 요법을 방문하십시오!
운동 선수가 아니더라도 스포츠 마사지를 받을 수 있습니다. 스포츠 전문가가 겪는 육체적 긴장과 훈련은 이러한 유형의 치료에서 큰 요소입니다. 사실, 몸에 무리를 주는 다른 많은 활동이 있습니다. 열정적인 운동 선수라면 스포츠 마사지 요법을 통해 더 빨리 회복하고 부상을 피할 수 있습니다. 가장 효율적인 치료를 받을 수 있도록 항상 스포츠 마사지 치료사의 전문적인 도움을 받아야 합니다.
긴 마라톤을 마치고 기분이 좋아지고 싶다면 스웨디시 마사지를 받아보세요. 이러한 세션은 15분 또는 20분 정도로 짧을 수 있으며 매우 유익할 수 있습니다. 신경근 마사지는 회복에 장기적인 이점도 있습니다. 새로운 부상이나 오래된 부상에 대한 세션을 가질 수 있습니다. 스포츠 애호가라면 스웨디시 마사지가 에너지를 재충전하고 재충전하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
스포츠 마사지 치료사가 당신에 대한 철저한 평가를 수행하여 어떤 기술이 가장 도움이 될 것인지 결정할 것입니다. 치료사는 또한 귀하의 스포츠, 생활 방식 및 직업에 대해 질문할 수 있습니다. 치료사는 현재 상태를 더 잘 이해하기 위해 특정 동작을 수행하도록 요청할 수 있습니다. 진단이 결정되면 치료사가 진행 계획을 알려줄 것입니다. 스포츠 마사지 세션은 근육을 치유하고 일상으로 돌아갈 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
오피스타 스포츠 마사지는 부상으로 인한 통증을 줄이는 것 외에도 숙면에 도움이 됩니다. 충분한 휴식과 양질의 수면을 취하면 신체의 자연 회복 과정이 가속화됩니다. 적절한 휴식이 없으면 신체 활동이 저하되고 수행 능력도 저하됩니다. 적절한 수면을 취하는 가장 좋은 방법은 가까운 스포츠 마사지 테라피를 방문하는 것입니다. 마사지는 몸 전체에 휴식과 젊어짐을 제공합니다. 운동선수라면 스포츠 마사지를 받으면 더 빨리 회복하고 더 잘 수행할 수 있습니다.
많은 신경근 치료사는 다양한 상태를 가진 환자의 통증 완화를 전문으로 합니다. 그들은 과학을 사용하여 문제 영역을 찾고 해결함으로써 고통을 해결하도록 돕습니다. 일단 통증유발점이 발견되면 신경근 치료사는 마사지의 초점을 그 부위로 좁힐 것입니다. 스트레인-카운터스트레인(Strain-counterstrain)이라고도 하는 위치 해제(positional release)라는 기술은 긴장된 근육을 몇 초 동안 편안한 자세로 유지하여 이완하는 데 사용됩니다. 이 기술은 일반적으로 마사지 전에 사용됩니다.
신경근 요법은 통증 유발점에 집중된 압력을 사용하여 통증을 완화하고 근육 긴장도를 회복시키는 것을 포함합니다. 치료사는 손가락, 손가락 관절, 팔꿈치 또는 기타 신체 부위를 사용하여 압력을 가합니다. 압력은 최소 10초 동안 변하지 않아야 합니다. 이 치료법은 근육 긴장과 통증 완화에 매우 효과적입니다. 클라이언트는 눈에 띄는 이점을 경험하기 전에 여러 세션이 필요할 수 있습니다. 그러나 몇 번의 세션 후에는 만성 근육통을 완화하는 데 그만한 가치가 있습니다.
자격을 갖춘 신경근 치료사가 이 기술에 대한 광범위한 교육을 받게 됩니다. 그들의 교육은 일반적으로 1~2년 동안 지속되며 National Holistic Institute의 450시간 신경근 치료 마사지 훈련 프로그램을 기반으로 합니다. 이 포괄적인 프로그램은 5개의 90시간 모듈로 구성됩니다. 신경근 치료를 배우려면 시간과 헌신이 필요합니다. 이 기술을 배우는 가장 좋은 방법은 신경근 치료를 가르치는 프로그램에 등록하는 것입니다.
연조직 손상의 전문가인 신경근 치료사는 통증 완화 및 재활에 대해 고도로 훈련을 받았습니다. 일반적으로 이러한 전문가는 다른 의료 서비스 제공자와 관계를 구축하고 필요할 때 환자를 추천합니다. 그들은 종종 근육 테스트, 자세 분석 및 기타 평가 도구를 사용하여 환자가 전반적인 건강과 삶의 질을 개선하도록 돕습니다. 그러나 이 치료의 범위는 광범위하고 다양합니다. 이 분야에 대해 더 알고 싶다면 신경근 치료 자격증을 고려하십시오.
내 근처에서 신경근 치료 마사지를 찾고 계시다면, 전문적이고 면허가 있고 보험에 가입한 제공업체인 Stressbusters를 방문할 수 있습니다. 이 치료사들은 의자 마사지 또는 기타 유형의 마사지 요법으로 요통, 목 통증 및 피로를 극복하는 데 도움을 줄 것입니다. 직원의 사기를 높이는 데 도움이 되는 특별 행사에도 사용할 수 있습니다. 온라인 예약 예약의 편리함은 예약을 쉽게 만듭니다. 그들 중 많은 사람들이 당신의 지역에서도 사용할 수 있으므로 몇 번의 마우스 클릭으로 가까운 치료사를 쉽게 찾을 수 있습니다.