건식 마사지는 가장 일반적인 마사지 요법입니다. 신체 어느 곳에서나 수행할 수 있으며 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 실제로 이부프로펜과 같은 표준 진통제보다 더 효과적인 것으로 입증되었습니다. 또 다른 유형의 건식 마사지는 부드러운 압력과 에센셜 오일을 결합한 아로마테라피입니다. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 희석됩니다. 이 기술은 많은 이점이 있으며 관절 통증으로 고통받는 모든 사람에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
건식 마사지를 하려면 피부를 진정시키는 마사지 오일이 필요합니다. 따뜻하고 뜨겁지 않은 것을 구입할 수 있습니다. 그런 다음 스포이드 용기를 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 넣어 가열합니다. 물이 새어 나오지 않도록 용기를 단단히 닫으십시오. 마사지를 시작하기 전에 바닥에 담요나 매트를 깔고 눕습니다. 끝나면 몸이 더 편안해질 것입니다.
상점에서 다양한 유형의 마사지 오일과 블렌드를 찾을 수 있습니다. 영리빙의 마사지 블렌드는 드라이 브러싱이라고도 하는 드라이 브러싱에 적합합니다. 따뜻한 물에 넣거나 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 넣어 데울 수 있습니다. 혼합물을 준비했으면 물이 새지 않도록 병을 단단히 밀봉하십시오. 치료가 끝나면 매트나 수건 위에 눕습니다.
모든 습식 마사지에는 습식 마사지 테이블이 필수적입니다. 전기 및 배터리 작동 모델을 포함하여 여러 유형의 습식 마사지 테이블이 있습니다. 이 테이블은 하맘 비누 마사지, 바디 크럽, 허브 마사지 등에 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 위생적이고 쉽게 청소할 수 있는 높은 기둥과 매끄러운 유리 섬유 표면을 특징으로 합니다. 따라서 테이블을 찾고 있든 습식 마사지 테이블을 찾고 있든 귀하의 필요에 가장 적합한 테이블을 찾으십시오.
습식 마사지 테이블은 다양한 마사지 스타일에 이상적입니다. Ayurveda 및 Ayurvedic 마사지는 젖은 마사지 테이블을 사용하여 수행할 수 있습니다. 바디 랩과 비시 샤워에 사용하기에도 좋습니다. 다른 많은 유형의 치료를 위해 습식 마사지 테이블을 사용할 수도 있습니다. 예산에 따라 적합한 습식 마사지 테이블을 선택할 수 있습니다.
마른 브러시는 강모가 강하고 움직임이 느립니다. 몸이 스스로 해독하도록 돕습니다. 스트레스 해소, 통증 완화 및 전반적인 건강 개선에 좋은 방법입니다. 이러한 이점에도 불구하고 드라이 브러싱은 신체뿐만 아니라 정신에도 도움이 됩니다. 피부에 도움이 되므로 기분을 좋게 하고 긴장을 푸는 데에도 도움이 됩니다. 드라이 브러싱 외에도 이 기술은 정신에도 좋습니다.
건식 수치료 마사지는 마사지의 요소와 뜨거운 월풀을 결합합니다. 육체적, 정신적 웰빙을 모두 향상시킵니다. 대부분의 수치료 유형과 마찬가지로 건식 수치료 마사지는 물이 몸에 닿지 않도록 방수 장벽이 있는 기계식 테이블을 사용합니다. 운동선수들에게도 인기가 많습니다. 물의 움직임은 근육을 이완시켜 근육 긴장과 통증을 완화시킵니다. 전통적인 마사지의 대안을 찾고 있다면 타이 하이드로테라피 마사지를 시도해 보십시오.
드라이 브러싱은 집에서 할 수 있지만 경험이 풍부한 전문가에게 이를 수행하는 것이 좋습니다. 직접 시도하는 것보다 전문가와 함께하는 것이 더 효과적입니다. 마사지 테이블에서 하는 것이 불편하다면 마사지 테이블에서 하셔도 됩니다. 효과적인 마사지를 받는 것 외에도 전반적인 건강도 개선됩니다. 약간의 연습과 적절한 기술을 사용하면 더 편안하고 활력이 넘칠 것입니다.
스파 바니시의 이름은 선박의 돛을 지지하는 나무 기둥에서 유래했습니다. 이 기둥은 높은 수준의 태양, 바람 및 습기를 견뎌야 합니다. 따라서 스파 바니시는 용제에 대한 수지 비율이 높아야 합니다. 이것은 더 오래 지속되고 자외선에 저항하는 데 도움이 됩니다. 따라서 로거용 스파 바니시를 결정하기 전에 라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 캔에 적힌 단어가 오해의 소지가 있을 수 있지만 성분 목록은 제품의 효과를 결정하는 데 필수적입니다.
스파라는 단어는 라틴어 espada(‘얼굴’)에서 파생되었으며 stout pole의 동의어입니다. 이 단어는 ‘서까래’, ‘스파’, ‘그루터기’의 동의어입니다. 헷갈리기 쉬운 단어인데 모두 ‘가문비’의 동의어입니다. 인천op 이 정의는 약간 모호합니다. 단, ‘스타우트’ 또는 ‘스파’를 가리키는 것임은 분명하다.