건식 마사지는 고객이 옷을 벗을 필요가 없다는 점을 제외하고는 일반 마사지와 동일합니다. 이 유형의 마사지는 휴식 시간의 마사지 또는 근무 시간 사이의 빠른 마사지에 완벽한 선택입니다. 마사지사는 팔꿈치, 손, 팔을 사용하여 특정 근육과 힘줄을 누릅니다. 목표는 몸에서 뻣뻣함과 긴장을 푸는 것입니다. 이 마사지는 전통적인 마사지의 안전한 대안이며 많은 건강상의 이점이 있습니다.
드라이 브러싱은 또 다른 마사지 기술입니다. 죽은 피부 세포를 제거하고 혈류를 증가시켜 더 깊은 마사지를 할 수 있습니다. 치료사는 살균된 단단한 브러시를 사용하여 원형 또는 쓸어올리는 동작으로 전신을 움직입니다. 드라이 브러싱은 혈액 순환을 촉진하는 것 외에도 림프의 흐름을 개선합니다. 만성 근육 긴장이 있는 사람들에게 가장 효과적입니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 이 기술을 수행하는 방법을 알고 있어야 합니다.
일부 실무자는 또한 건식 브러싱 기술을 포함합니다. 종종 건성 피부 또는 바디 브러싱이라고 하는 이 기술은 죽은 피부를 제거하고 혈액 순환을 촉진하여 치료사가 더 깊이 들어갈 수 있도록 도와줍니다. 치료사는 살균된 단단한 브러시를 사용하여 원형으로 쓸어내리는 동작으로 움직입니다. 치료사는 또한 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시키기 위해 심장 방향으로 솔질합니다. 기존 마사지 세션에 드라이 브러싱을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
커플은 또한 건식 마사지를 즐길 수 있습니다. 어떤 경우에는 커플이 둘 다 마사지를 선택할 수 있습니다. 커플 마사지는 함께 긴장을 풀고 싶은 커플에게 적합합니다. 전문 마사지 치료사가 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 고객이 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 것입니다. 로맨틱한 마사지를 즐기고 싶다면 파트너에게 서비스 비용을 지불하도록 요청할 수 있습니다. 돈을 절약하고 싶다면 스파 패키지가 포함된 마사지를 선택하십시오. 예산이 충분하다면 편안한 커플의 경험을 시도해보십시오.
드라이 브러싱의 장점은 많습니다. 피부의 질감을 개선하고 외관을 개선합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 칫솔질 장갑이나 마사지 테이블을 사용하는 것입니다. 그러나 마사지 테이블이 없다면 집에서도 할 수 있습니다. 신체의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 특별한 주의가 필요한 부분에 집중하십시오. 드라이 브러싱을 올바르게 하려면 먼저 깨끗한 천으로 얼굴에 수분을 공급해야 합니다.
https://thetravelhackr.com/ 통증유발점 마사지는 만성 통증이나 부상을 경험하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이 유형의 마사지는 긴장된 근육 뭉침과 신체의 통증유발점을 푸는 데 중점을 둡니다. 얼굴을 포함한 신체 어느 부위에나 가능합니다. 마사지는 효과적이며 다양한 상태에 대해 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 관절염으로 고통받고 있다면 이런 종류의 마사지를 시도해서는 안 됩니다. 그것은 당신이 느끼는 고통을 더할 뿐입니다.
건식 마사지의 이점은 치료 효과 이상입니다. 깊은 조직과 근육의 긴장을 자극하여 깊은 이완을 촉진합니다. 이 치료법은 또한 몸에서 독소를 배출하고 정신을 진정시킵니다. 드라이 마사지를 받는 사람들은 종종 더 나은 수면과 더 건강한 피부를 보고합니다. 드라이 브러싱 세션은 또한 피부 결을 개선할 수 있습니다. 부드러운 칫솔모 제품으로 칫솔질을 시작하고 더 많은 관심이 필요한 신체 부위에 집중해야 합니다.
이미 알고 계시겠지만, 드라이 브러싱은 몸에서 죽은 피부 세포를 제거합니다. 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가이건 아마추어이건, 드라이 브러싱 세션은 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 근육 긴장을 완화하고 몸의 근육을 더 유연하게 만드는 좋은 방법입니다. 또한 부드럽고 적절한 훈련을 받은 마사지 치료사가 수행할 수 있습니다.
통증유발점 마사지는 만성 통증과 부상에 대한 훌륭한 선택입니다. 그것은 우리의 웰빙에 필수적인 손과 발의 지압점에 초점을 맞춥니다. 만성 통증을 줄이려는 사람들에게 권장됩니다. 트리거 포인트 마사지는 긴장을 완화하고 순환을 개선합니다. 반사 요법 세션은 30분에서 60분 동안 지속됩니다. 반사 요법 세션의 가장 일반적인 유형은 스웨덴식 마사지와 태국식 마사지입니다. 그러나 정기적인 의사의 방문을 통해 이러한 유형의 마사지를 받을 수도 있습니다.