아로마테라피는 기분과 건강을 개선하기 위해 식물 추출물과 에센셜 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 코를 통해 흡입하거나 피부에 바릅니다. 어떤 사람들은 마사지를 받거나 목욕을 하는 동안 이 에센셜 오일을 피부에 바르기도 합니다. 추출물은 에센스라고 불리는 식물 부분에서 추출됩니다. 이것은 식물에게 향기를 주는 세포입니다. 아로마 테라피에서 사람은 특정 식물의 향기를 들이마시거나 라벤더를 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다.
아로마테라피는 프랑스와 독일 의사들이 질병 치료에 천연 식물의 이점을 인식하기 시작한 19세기로 거슬러 올라갑니다. 1937년 르네 모리스 가테포세(Rene-Maurice Gattefosse)라는 프랑스 조향사는 라벤더가 화상을 치료하는 데 도움이 된다는 사실을 발견한 후 “아로마테라피”라는 용어를 만들었습니다. 그 이후로 주니퍼, 유칼립투스, 로즈마리, 네롤리 등의 다른 에센셜 오일이 사람들에 의해 사용되었습니다.
아로마테라피는 기분을 개선하고 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 에센셜 오일은 식물에서 추출한 고농축 추출물로 건강에 유익한 것으로 알려진 활성 성분을 함유하고 있습니다. 이 식물성 오일은 곰팡이 감염에서 부종에 이르기까지 광범위한 질병을 치료할 수 있습니다. 그들은 또한 방을 신선하고 기분 좋게 향기롭게 할 수 있습니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일에는 진정 효과가 있는 에센셜 오일이 고농축되어 있습니다. 이러한 제품에 포함된 에센셜 오일이 우리 몸에 유익한 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
천연 치료제로서 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 보다 건강한 가정 환경을 조성합니다. 편안한 경험을 제공하는 것 외에도 긴장을 풀고 세균과 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피에 사용되는 가장 일반적인 오일은 유칼립투스 오일, 티트리 오일 및 시트로넬라입니다. 이 에센셜 오일은 또한 가정의 공기 질을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
초보자인 경우 아로마테라피는 에센셜 오일의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있는 훌륭한 방법입니다. 건강을 치료하는 데 적합한 에센셜 오일을 찾고 사용하는 것은 쉽습니다. 이 목적에 가장 효과적인 오일에는 라벤더, 페퍼민트, 사이프러스 및 라벤더가 있습니다. 여러 가지 에센셜 오일을 혼합하면 더 깊은 이완감을 느낄 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 다른 에센셜 오일보다 호흡기 계통에 더 좋지만 어떤 에센셜 오일이 가장 잘 맞는지 아는 것이 중요합니다.
임상 아로마 테라피스트는 식물의 원료에서 추출한 에센셜 오일을 사용합니다. 이 오일에는 몸과 마음에 영향을 미치는 방향족 화합물이 포함되어 있습니다. 그들은 에센셜 오일의 향기를 통해 몸과 마음의 상태를 개선하는 데 도움을 줄 것입니다. 아로마테라피의 장점은 많습니다. 그것을 실천하는 사람들은 스트레스를 완화하고 면역 체계를 강화하며 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 아로마테라피의 치료적 가치는 엄청나므로 자격을 갖춘 전문가를 찾아야 합니다.
연구에서 참가자들은 특정 아로마를 들으면 긍정적인 효과를 경험할 수 있었습니다. 어떤 사람들은 행복감을 느낀다고 보고할 가능성이 더 높았지만 다른 사람들은 그렇지 않았습니다. 결과는 세 그룹에서 일관되지 않았으며 참가자 중 일부는 냄새를 인식하지 못했습니다. 아로마테라피로 긍정적인 효과를 확인하는 것은 가능하지만 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 이러한 종류의 연구는 그것이 어떻게 작동하고 특정 요구에 가장 적합한 에센셜 오일을 이해하는 데 매우 중요합니다.
에센셜 오일은 아로마테라피에만 사용되는 것이 아닙니다. https://blogitudes.com/ 그들은 또한 피부에 직접 적용할 수 있습니다. 다양한 에센셜 오일 블렌드가 있습니다. 일부는 흡입에 안전하고 일부는 그렇지 않습니다. 그러나 에센셜 오일을 섭취하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다. 이것은 이러한 오일이 알레르기 반응을 일으키거나 이미 존재하는 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 이것이 아로마테라피 요법을 시작하기 전에 의사 및 아로마테라피스트와 상담하는 것이 중요한 이유입니다.
아로마테라피의 에센셜 오일 중 일부는 인간의 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 티트리와 유칼립투스 오일의 살균 특성은 이러한 에센셜 오일의 장점 중 일부일 뿐입니다. 다른 에센셜 오일은 곤충을 퇴치하는 데 사용할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 특히 침실에서 유용합니다. 그들은 또한 부엌에서 유용할 수 있습니다. 이러한 오일 중 일부는 욕실이나 주방에 둘 수 있습니다. 또한 많은 다른 이점이 있습니다.