도쿄에서 책상에서 일하는 것은 매우 보람 있는 일이지만 원하지 않는 고통을 안겨줄 수도 있습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 어깨가 아프고 목이 뻣뻣해질 수 있습니다. 마사지는 이러한 불편함을 덜어줄 수 있습니다. 전에 일본 마사지를 받아본 적이 없다면 어떻게 받는지 알아내기가 약간 어려울 수 있습니다. 이 가이드는 최고의 마사지 팔러를 찾고 언어를 이해하여 경험을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
일본 마사지의 주요 목표는 이완과 치유입니다. “안마”라고도 합니다. 마사지 예술은 서기 7세기에 일본 학생들이 중국 문화와 마사지 기술을 배우기 위해 중국으로 갔을 때 시작되었습니다. 일본인들은 나중에 부상에서 회복하는 데 도움이 되었기 때문에 이 기술을 일상 생활, 특히 무술 훈련을 받는 사람들에게 적용했습니다. 일본인들이 마사지에 익숙해짐에 따라 마사지는 치유 기술로 널리 사용되었습니다.
Amma 마사지는 치료 방식으로 시작되었으며 침술사 Sugiyama Waichi가 홍보한 17세기경에 인기를 얻었습니다. 같은 시기에 Amma에 대한 첫 번째 책이 출판되었습니다. 안마사들은 종종 유목 생활을 하여 모바일 마사지 용량으로 생계를 꾸리고 소개비를 지불했습니다. 스기야마 시대부터 Amma는 맹인과 밀접한 관련이 있었습니다. 그의 업적은 너무나 영향력이 커서 시각 장애인을 위한 의과 대학을 설립했으며 이는 오늘날까지 이어져 온 전통입니다.
Amna는 고대 일본의 관습에서 파생되었습니다. 그것은 8세기에 시작되었지만 1600년대까지 널리 시행되지 않았습니다. 유명한 맹인 침술사인 스기야마 와이치(Sugiyama Waichi)는 현재 지압(Shiatsu)으로 알려진 암나(Amna)를 수행했습니다. 이 관행은 계속해서 인기를 얻었으며 일본 마사지의 인기 있는 형태입니다. 일본 마사지의 이점은 잘 문서화되어 있으며 스트레스 및 기타 통증과 통증 완화를 포함합니다.
일본에서 암나는 수세기에 걸쳐 발전해 온 전통적인 마사지 방법입니다. 대전오피 Amna는 침술에서 파생되었으며 Amna의 기술은 다섯 가지 요소의 원리를 기반으로 합니다. 이러한 요소는 신체의 다른 부분, 감정 및 소리 감각을 나타냅니다. 치료사는 환자가 이러한 영역을 탐색하고 자신의 경험에 대해 배우도록 도울 것입니다. 또 다른 방법은 지압과 명상을 결합한 오하시아츠입니다. 그것의 독특한 초점은 사람들이 더 깊은 이완 상태를 달성하면서 집중하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
Amma는 17세기 일본 의사로부터 시작되었습니다. 개업의는 숙련된 침술사이며 손을 사용하여 환자에게 마사지를 수행합니다. 그는 의사이므로 그의 훈련은 매우 가치가 있습니다. 좋은 치료사는 다양한 유형의 마사지를 제공할 수 있습니다. 평균 세션의 경우 약 $220를 지불할 것으로 예상됩니다. 신체의 한 부위에 집중 마사지를 받을 수 있습니다.
일본 마사지는 종류가 많습니다. 가장 일반적인 것은 전통 기술과 현대 기술을 결합한 지압입니다. 가장 일반적인 형태는 스웨덴어, 심부 조직 및 스포츠입니다. 아로마 테라피와 타이를 포함한 다른 유형의 마사지에 대해서도 배울 수 있습니다. 이 외에도 일본 마사지를 배우는 다른 방법이 있습니다. 초보자라면 수업을 너무 가볍게 받아들이지 않도록 주의해야 합니다. 그들은 배우기 너무 어려울 수 있습니다.
일본 마사지는 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 매우 효과적입니다. 통증을 없애고 긴장을 푸는 편안한 방법입니다. 전통적인 지압 기술을 지압이라고 합니다. 이 유형의 마사지는 신체의 주요 압력 지점에 손가락 압력을 사용하여 수행됩니다. 지압의 이점에는 제한이 없습니다. 숙취에서 편두통에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 감기나 류마티스 질환이 있다면 소주를 마시는 것을 고려해야 합니다.
Anma는 전통적인 일본 마사지 요법에 가장 가까운 형태입니다. 중국과 일본의 마사지를 기반으로 하며 주무르기와 쓰다듬기 기술을 사용하여 긴장을 풀어줍니다. Anma 마사지는 Amma라고도합니다. 일본 마사지를 찾고 있다면 지압법에 관심이 있을 수 있습니다. 시노부시라고도 합니다. Anma는 침술 및 기타 전통적인 신체 조절 방법에 대한 탁월한 대안입니다.
일본 마사지의 또 다른 형태는 에너지 경로의 개념을 기반으로 하는 지압입니다. 이러한 경로의 막힘은 에너지 흐름을 방해하여 여러 가지 질병을 유발할 수 있습니다. 이 스타일은 스웨디시 마사지와 유사하지만 오일을 사용하고 매크로바이오틱 접근 방식인 5요소 이론을 사용합니다. Anma는 육체적 및 영적 치유 모두에 사용됩니다. 가장 전통적인 일본 마사지입니다. 합기도는 지압의 가장 효과적인 형태 중 하나입니다.