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마사지의 팬이라면 치료의 의학적 측면에 대해 더 알고 싶을 것입니다. 마사지가 신체에 어떤 이점이 있고 어떻게 통증을 줄일 수 있는지에 대한 많은 연구가 있습니다. 마사지의 효과를 측정하는 몇 가지 방법이 있으며 이를 위한 앱도 있습니다. 그러나 올바른 유형의 마사지를 찾는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 가장 효과적인 마사지가 무엇이며 통증을 없애는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보려면 … Read more

기본 스킨케어 루틴은 모든 여성에게 필수입니다. 다양한 유형의 스킨 케어 제품이 있으며, 가장 좋은 제품을 선택하는 것은 스킨케어 요법의 필수적인 부분입니다. 대부분의 여성들은 피부의 천연 오일을 유화시키고 화장을 지우는 클렌징 오일을 선택할 것입니다. 클렌징 오일은 일반적으로 순한 클렌저가 뒤따르는 2단계 클렌징 과정의 일부로 사용됩니다. 딥 클렌징을 위해서는 먼저 수분 크림이나 로션을 사용해야 합니다. 사실 모든 … Read more

웻마사지는 가장 대중적인 마사지 방법입니다. 그것은 매우 편안하고 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이 마사지 요법은 수중 요법이라고도 하며 건식 및 습식 기법의 조합입니다. Wetmassage는 따뜻한 물을 사용하여 고객을 이완시키고 에너지의 흐름을 자극합니다. 치료사는 항상 고객의 피부 유형에 적합한 제품을 선택해야 합니다. 설탕 기반 스크럽이 권장되며 소금 기반 스크럽은 피해야 합니다. 습식 테이블은 습식 마사지를 위해 … Read more

스파(spar)는 비행기 날개와 같은 리브를 지지하는 데 사용되는 선박이나 항공기의 빔 모양 구조 부재입니다. 이는 여러 항공기 설계의 기초가 됩니다. “spar”라는 단어는 중세 시대로 거슬러 올라가는 고대 형태이며 그 이후로 여러 언어로 사용되었습니다. 이 단어는 또한 투쟁이라는 단어의 동의어입니다. 특히 저독일어와 아이슬란드어에서 spar는 투쟁을 의미합니다. 건식 마사지는 스트레스를 받거나 만성적인 건강 문제가 있는 사람들에게 탁월한 … Read more

마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육통에 도움이 되고 순환을 개선하며 독소를 배출할 수 있습니다. 그러나 마사지는 정확히 무엇을합니까? 지금까지 과학은 이러한 이점 중 어느 것도 확실히 증명할 수 없었습니다. 그러나 최근 연구는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하는 데 도움이 되었습니다. Auburn University의 운동학 부교수이자 전 마사지 치료사인 JoEllen Sefton에 따르면 이 과정은 독소를 혈류로 … Read more

타이 마사지는 생명력 이론에 기초한 전통 마사지의 한 형태입니다. 이것은 음식, 공기 및 물에서 나오는 에너지입니다. 생명력의 경로가 막히면 질병이 발생할 수 있습니다. 타이 마사지의 목표는 갇힌 에너지를 방출하고 이 생명력의 자연스러운 흐름을 촉진하여 전반적인 건강과 웰빙을 촉진하는 것입니다. 이 멋진 마사지의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 태국 전통 마사지에서는 특정 에너지 라인과 … Read more

지압 마사지의 장점은 셀 수 없이 많습니다. 이 기술은 Cancer Research UK에서 ‘본질적으로 안전한’ 것으로 간주됩니다. 가장 흔한 부작용은 경미한 근육 경직, 두통, 마사지 후 피로입니다. 이러한 효과는 일반적으로 몇 시간 이상 지속되지 않으며 거의 ​​영구적이지 않습니다. 지압 마사지는 건강을 개선하려는 모든 사람에게 탁월한 선택입니다. 편안하고 원기를 회복시키는 마사지를 찾고 있다면 스파나 전문가를 방문하여 목표 … Read more

모든 스킨케어 요법의 첫 번째 단계는 클렌저입니다. 모든 요법의 첫 번째 단계는 피부 유형과 사용하는 제품의 성분에 따라 달라집니다. 이것은 당신의 피부와 하루 중 시간에 맞는 제품을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 일반적인 규칙은 레이어를 증가시키는 제품을 적용하는 것입니다. 예를 들어, 얇은 제품은 피부에 침투하지 않지만 두꺼운 제품은 침투합니다. 세안 후 세럼을 발라도 됩니다. 두 … Read more

전형적인 일본 마사지는 몸의 한 지점에 초점을 맞추며 “안마”라고 합니다. 원래 일본에서는 몸을 치유하고 이완시키는 방법으로 사용되었습니다. 서기 7세기에 일본 학생들은 무술을 배우기 위해 중국으로 갔다. 또한 몸을 마사지하는 방법을 배우고 일상 생활에서 사용했습니다. 이 스타일의 마사지는 무술을 배우는 학생들에게 인기가 많았고 일본인들은 치유 효과를 위해 계속 연습했습니다. 태국 전통 마사지는 아유르베다 의학에 뿌리를 두고 … Read more

커플 마사지는 관계를 강화하는 좋은 방법입니다. 미국 성인의 거의 66%가 건강 관리가 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나라고 말합니다. 업무 소진과 일상적인 걱정을 더하면 스트레스가 악화될 수 있습니다. 그러나 마사지는 세상을 바꿀 수 있습니다. 파트너와 긴장을 풀고 유대감을 형성하는 재미있는 방법입니다. 방법은 다음과 같습니다. 커플 마사지가 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다. 원하는 마사지 유형을 결정했으면 … Read more