일반적인 서양식 마사지와 다른 마사지를 찾고 있다면 전통 베트남식 마사지를 받아보세요. 이러한 세션에는 종종 박수와 펀치가 포함되어 혈액 순환을 증가시키고 통증을 완화합니다. 마사지는 위치에 따라 원하는 만큼 길거나 짧을 수 있습니다. 일반적으로 약 1시간 30분이 소요되지만 미리 예약하는 것이 좋습니다. 가장 인기 있는 마사지 목적지는 호치민시, 하노이, 나트랑, 다낭, 사파 및 하노이입니다. 좀 더 고급스러운 … Read more
지압은 일본에서 시작된 전통적인 형태의 차체입니다. 이 관행은 qi 경락과 같은 중국 전통 의학의 사이비과학적 개념을 기반으로 합니다. 그것은 20세기에 나미코시 도쿠지로에 의해 대중화되었습니다. 그러나 그것은 아마라고 알려진 오래된 일본 마사지 방법에 뿌리를 두고 있습니다. 그 사이비 과학적 기초에도 불구하고 오늘날 많은 수련자들은 지압이 많은 이점을 가지고 있다고 주장합니다. 지압 마사지는 중국 전통 의학에서 시작하여 … Read more
에센셜 오일은 식물에서 추출한 고농축 추출물입니다. 그들은 인체에 유익한 활성 성분의 독특한 혼합물을 함유하고 있습니다. 일부는 부기 및 곰팡이 감염에 대한 치유 물질로 사용되었으며 다른 일부는 이완에 사용되었습니다. 예를 들어 오렌지 꽃 오일에는 진정 효과가 있는 테르펜이 많이 함유되어 있습니다. 다음은 에센셜 오일의 가장 일반적인 유형과 용도입니다. 그들과 그 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. … Read more
건식 마사지는 가장 일반적인 마사지 요법입니다. 신체 어느 곳에서나 수행할 수 있으며 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 실제로 이부프로펜과 같은 표준 진통제보다 더 효과적인 것으로 입증되었습니다. 또 다른 유형의 건식 마사지는 부드러운 압력과 에센셜 오일을 결합한 아로마테라피입니다. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 희석됩니다. 이 기술은 많은 이점이 있으며 관절 통증으로 고통받는 모든 사람에게 좋은 … Read more
전통적인 마사지와 스포츠 마사지는 큰 차이가 있습니다. 스포츠 마사지는 신체 재생에 초점을 맞추고 치료 마사지는 염증 감소에 초점을 맞춥니다. 그 차이는 미묘하지만 의미가 있습니다. 두 종류의 마사지의 이점은 비슷하지만 스포츠 버전이 더 편안하고 효과적입니다. 스포츠 마사지의 일반적인 효과는 더 높지만 개별화된 치료 계획은 특정 요구와 통증을 해결할 수 있습니다. 두 가지 접근 방식 모두 요통 … Read more
스킨케어의 기본은 영양, 태양 노출 피하기, 피부 연화제의 적절한 사용을 포함합니다. 과도한 태양 노출을 피하고 다양한 제품을 사용하는 것도 중요합니다. 다음은 적절한 피부 관리를 위한 몇 가지 팁입니다. 이 팁이 건강한 피부를 얻는 데 도움이 되길 바랍니다. 특정 요구 사항에 가장 효과적인 스킨케어 제품에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 그리고 당신의 피부는 당신이 돌보는 만큼만 … Read more
